Sprungit 15 min!!!

Dag 71 (Tors 19/12-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Idag är jag hemma och vabbar. L har lite infektions astma och andas blir ibland lite svårt. Jag lät A vara hemma med. Vi har tagit ledigt lite idag och bara mysit tillsammans.

Men efter nästan en hel dag av mys så tänkte jag att nä! Nu måste jag göra nåt vettigt så jag satt på mig träningskläder, ett koppel på Isola och sen stack vi ut. 

Har ju länge haft en hemlig dröm om att kunna springa.... utan att någon jagar mig :) Mitt motto förr var alltid: Jag springer bara om jag blir jagad! Jag var rätt stolt över det mottot konstigt nog men sen en dag började ett frö att gro att fan det skulle vara rätt coolt att bara kunna ge sig ut och springa i ca 30 min eller längre.

Jag började för ett tag sen och gav upp hela tiden på en gång. Jobbade mig upp till att kunna springa 2 min och ibland även 3 min men inte mer. Jag lade ner projektet ett tag.

Men idag tänkte jag att nu så har jag tränat ett tag och är starkare och har bättre mentalitet. Jag försöker! Jag sprang upp och ner för skogs stigen bakom huset (så att ingen ska se mig) 2 ggr vilket resulterade i att jag sprang kontinuerligt i ca 15 min!! Helt jävla otroligt!! 

Fan vad jag är bra!!

Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (10.00)

Smörlatte
vatten

Mat/dryck: (14.30)

kyckling
broccoli

vatten

Mat/dryck: (17.00) 

Smörlatte
vatten

Mat/dryck: (21.00) 

Kyckling

vatten

Vad har tränats idag?

Joggade 15 min, 10 situps ggr 5.

Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 09.30 Ner 23.30
Stress: Ok.

Vikt: