söndag 23 februari 2014

Glada trötta barn.

Dag 137 (Söndag 23/2-14)



Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 


Jag är trött men nöjd efter denna trevliga helg!
Vi gick upp i fredags morse och packade in oss i bilen och körde tillsammans med S syster och familj ner till Lalandia i Rödby, Danmark.
På kvällen åt vi mat på resturang och en stor del av lördagen spenderades inne på Lalandias vatten land bland massa ljud och folk. Väldigt tröttsamt men kul att se hur mycket roligt barnen hade! Lagom mör efter mycket bad och jacuzzi bubbel 5 ggr spenderade vi kvällen i stugan med hämtpizza och melodifestivalen. Skönt med lite lugn och tysthet.

Idag körde vi hem lagom till ishockeyn. Sverige OS silver!

Jag är trött och nöjd efter vår familje helg!

Trycket har kommit och gått lite men inte alls kommit upp på dom panik nivåerna som innan. Är det stress månne? Stress med påslag av panikångest när trycket blir starkt?




Vad har ätits idag?

Maten den här helgen har varit allt och inget. Jag har inte brytt mig men har heller inte vräkt i mig. Gamla matvanor fick liv igen. Har känt mig uppsvälld och gasig och även lite hård i magen.
Imorgon startar jag min diet igen och fortsätter mitt braiga liv framåt.


torsdag 20 februari 2014

Utmaning, inte problem.

Dag 134 (Tors 20/2-14)




Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 


Dagen har flutit på rätt bra idag. Inget ont när jag åkte hemifrån, lite ont en stund efter att jag kom till jobbet och sen har den styrkan varierat lite upp och ner men inte farligt jobbigt.
Börjar sakta undra om det är jobbstress som en del säger!?? men.. men.. jag känner ju inte mig stressad!!! Visst en del press blandat med lite rädsla och oro för att jag inte ska klara det jag gör i min nya roll på jobbet och vetskapen om att det snart kommer bli väldigt mycket att göra, för mycket och min jobb partner J kommer gå över till ett annat projekt och då är det bara jag och... Jo lite stressad ändå?! Men jag tycker jag har haft bra energi, varit glad och mått bra?? Tills nu då. 

Tiden får visa vad detta helt onödiga trams är för något. Jag får hanka mig fram tills dess jag kan klura ut detta mysterium och bli av med det. 

Utmaning inte problem eller hur var det nu..

Var på friskis ikväll (första gången inne på gymet med alla broilers!!) och kunde äntligen träffa en gym instruktör och få ett program utstakat för bara mig. Härligt! En trevlig och kunnig kille visade mig runt och gjorde upp ett program som jag kan följa så att jag får en starkare kropp, starkare rygg och bättre hållning.




Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (08.30)

1/2 fralla med ost
kaffe
vatten

Mat/dryck: (11.45)

thai mat
vatten
kaffe

Mat/dryck: (14.30)

kaffe


Mat/dryck: (17.30)

kyckling
ost
vatten
hallon



Vad har tränats idag?
Gym instruktion men ingen egentlig träning

Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 06:45  Ner 23.00
Mående:  Lite trött och lite ont men bättre

Vikt: 82.8 kg

onsdag 19 februari 2014

Idag för 7 år sen!

Dag 133 (Ons 19/2-14)



Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 


Idag för 7 år sen föddes vår underbara Linus!! Tiden bara rusar fram!

Idag har jag mått lite dåligt, till mer dåligt , till jätte dåligt till lite dåligt igen.
Trycket har funnits där lite grann och sen blev det värre vid lite innan lunchdags. Sen mådde jag pyton igen. Tog en 1/4 attarax och väntade..
Sakta började det klinga av lite men fortfarande obehag och skakig vibrerande kropp.
Kämpade framåt för det bar måste gå. Jag har inte tid med sån här skit! Vill inte!!
Blir extremt utpumpat trött av detta.

Nu hemma med halvstarkt tryck och lite vimmelkantig och darrig. Definitivt trött!
Har så mycket som måste göras, inte glömmas och saker som jag VILL göra!




Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (08.30)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (11.45)

3 ägg
smörlatte
vatten

Mat/dryck: (13.00)

kaffe

Mat/dryck: (17.30)

våfflor
vatten




Vad har tränats idag?


Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 07:00  Ner 22.00
Mående: trött, lite dämpad, ont i bröstet

Vikt: 83.9 kg

Mög smärta.

Dag 132 (Tis 18/2-14)




Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 


Blir så trött på detta skit-mög-tryck-ont som just nu håller på och spökar!

Jobbat på bra idag tills jag på eftermiddagen började få ont igen. Trycket ökade, jag jobbade på och låtsades inte om det men till slut slängde jag in handduken och kastade mig hem.

Maten har gått bra. Har återvänt till min diet och vill försöka fortsätta så.
Skule ha dansat men skiter i det nu när jag mår som jag gör. Trist!





Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (09.00)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (12.00)

4 ägg
smörlatte
vatten
te

Mat/dryck: (15.00)

te


Mat/dryck: (17.30)

köttfärsås
broccoli
vatten




Vad har tränats idag?


Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 06:45  Ner 22.00
Mående: trött, lite dämpad, ont i bröstet

Vikt: 84 kg

måndag 17 februari 2014

Försiktigt rädd.

Dag 131 (Mån 17/2-14)



Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 


Just nu är jag försiktig. Lite dämpad och orolig.

Mina bröst smärtor kommer och går och jag vet inte vad jag ska tro och tycka... och göra.
Vågar inte äta, vågar inte låta bli heller. Vågar inte dricka smörlatte eller köra superdiet. Vågar inte träna... eller?!

Jag ska börja våga igen. sakta.. försiktigt. Känna efter men ändå våga.

Idag var jag och tog fastande prover på hälsoringen. 
Sen var jag hos naprapaten och fick svar på varför jag får så ont i nacken med huvudvärk som följd. snea kotor i rygg och framfallna axlar. Speciellt högra. Efter lite knakande och en masa djup massage var jag på väg igen. Lite illamående och trött efter massagen åkte jag åter till jobbet.

Vad är denna bröst smärta? Varifrån kommer den? Vad beror det på? Är det hjärtfel? Är det något ärftligt som min far dog av? Är det kost? Är det allt smör? Är det en bröst inflammation? Är det snea kotor som vrider mina revben som orsakar det? AAAHHHH!!!





Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (09.00)

1/2 vit fralla med ost och gurka
te
vatten

Mat/dryck: (12.00)

sushi
vatten
te

Mat/dryck: (14.30)

kaffe

Mat/dryck: (18.45)

köttfärsås
broccoli
vatten
blåbär




Vad har tränats idag?


Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 06:30  Ner 22.00
Mående: trött, lite dämpad, lite ont i bröstet

Vikt: 

fredag 14 februari 2014

Tatuerad halvsjuk.

Dag 128 (Fre 14/2-14)




Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 


Idag fick jag helt enkelt bita ihop, inte bry mig om min huvudvärk, trötthet i kroppen och tryck i bröstet och sätta mig på ett tåg söderut. 2.5 tim senare var jag framme och dags för smärta som sen blir så fint.

Idag höll jag ut rekord länge (nästan 6 tim) men jag frös och skakade rätt bra på slutet. 
Förlåt kroppen!

Resten av helgen ska jag slicka mina sår och vila upp mig för en ny vecka där jag igen är stark och duktig med kosten.
Ett avbrott betyder inte att jag har misslyckats utan betyder bara ett avbrott. 
Jag kan, jag är stark!



Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (10.00)

grov smörgås med ost och paprika
kaffe latte
mieral vatten

Mat/dryck: (17.00)

hamburgare
mineral vatten

Mat/dryck: (21.00)

kyckling
mineral vatten




Vad har tränats idag?


Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp  Ner
Stress: Sjuk

Vikt: 

Dra ett streck.

Dag 127 (Tors 13/2-14)




Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 


Ännu en dag i sängen. 
Bröstet lite bättre men jag har också sovit mycket och då känner jag inte av det!?
Får trycka på omstart knappen på mig och se om motorn rosslar igång....



Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (12.00)

2 ägg m majonäs
vatten

Mat/dryck: (16.30)

2 ägg
1 msk majonäs
kyckling
vatten



Vad har tränats idag?


Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp  Ner
Stress: Sjuk

Vikt: