Mitt i veckan och stark.

Dag 63 (Ons 11/12-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Igår gick också bra. Träning och bra val av mat och dryck. Mycket fixande och trixande och kom ihåg just nu. Extra mycket med barnen nu när S är iväg i Kina. Försöker sakta få ihop julen men känner lite panik då jag inte riktigt hinner ägna min tid åt planering och det är ju vi som ska hålla den i år. Annat i mitt liv känns viktigare nu. Längtar inte riktigt efter denna över konsumtion av både mat och dryck. Alkoholen flödar alltid för mycket i min familj och det slutar alltid med att jag känner mig lite besviken på hela grejen. 

Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (09.00)

Smörlatte
vatten

Mat/dryck: (11.30)

Entrecote med broccoli

sallad med gurka

vatten

Mat/dryck: (14.00) 

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (17.00) 

sallad från maxi
färdiglagade revben
vatten
smörlatte (19.30)
5 pepparkakor :(

Vad har tränats idag?

Vatten:  2.0 L
Sömn: Upp 06.45 Ner 23.00
Stress: Ok.

Vikt: