Tungt huvud.

Dag 35 (Ons 13/11-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Lite kinkigt humör pga ett tungt huvud som dunkar och en förkylning i kroppen.

Inte mycket att säga idag. Har svårt att koncentrera mig och göra något vettigt. Känner mig lite svag och slö och alltså inte på topp. Tyvärr gör detta att min starka karaktär med framåt energi dalat lite idag och jag hamnar lätt på "Tycka synd om mig" ätande. Skulle helt klart lagt mig tidigare igår för att få vila men men..

Vad har ätits idag?

Frukost (09.00)

Smörlatte
mandlar

Lunch (11.45)

kina buffe´ utan ris

vatten

Mellis (14.30)

Smörlatte 

vatten

Middag (17.00)

Lax med citronsås i ugn

brysselkål, broccoli

vatten

 

4 skivor serrano skinka (20.00)

te

Vad har tränats idag?

Vatten:  1.5 L

Sömn: Upp 06.45 Ner 23.00

Stress: Ok. 

Vikt:  85,4 kg