Bra. Bättre. Bäst.

Dag 33 (Mån 11/11-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Bra humör. Bra energi. Bra mage.

Jag har bestämt mig. Jag måste vara stark metalt och tro fullt ut på det jag gör. skala bort allas önskan att jag ska misslyckas. Deras giriga ögon och doftsinne för misslyckande. Jag ska motbevisa dom och använda deras klantiga komentarer som bränsle på min resa. Jag bestämde mig redan när vi fick möjlighet att få ta del av att ha två PT under ett års tid genom jobbet. Jag är all in! Dessa PT får styra mitt skepp. Jag ger rodret till dom. Säger dom hoppa så gör jag det så får vi se var jag hamnar. Än så länge har dom lyst upp min stig och fått mig att må mycket bättre både mentalt och fysiskt. Jag kör min resa, mitt tyckande, mitt liv. Funkar det inte för dig så kliv åt sidan och gå med någon annan!

Vad har ätits idag?

Frukost (09.30)

Smörlatte

Lunch (12.00)

Thaigryta utan ris

Vatten

Mellis (14.30) (16.00)

Smörlatte x 2

vatten

Middag (17.00)

Kyckling med gurka och broccoli

1 ägg   

vatten

Mineralvatten

Vad har tränats idag?

Vi skippade träningen i fredags så vi körde det passet idag. (07.30)

Uppvärming. 20 x 3 squats med vikt (5kg), 20 x 3 utfalls steg stillastående med vikt (5kg), 20 x 3 TRX rodd. 20 ryggresningar, 20 situps, 20 höftresningar.

Vatten:  1.5 L

Sömn: Upp 06.45 Ner 00.30

Stress: Ok. 

Vikt:  85,1 kg