Smärt-veckans andra dag.
Dag 27
(Tis 5/11-13)
Mat:
Frukost (09.00)
Smörlatte
vatten
Lunch (12.00)
thai fläskgryta utan ris.
2 små veg. vårullar
Loka päron
Mellis (14.30)
Smörlatte
vatten
Middag (18.00)
2 ägg, gurka, räkor, majonäs
Kaffe med kokos och grädde
Vatten
1 satsumas
Vatten: 2.0 L
Sömn: Upp 06.45 Ner 22.30
Mående: Bra humör. Bra energi. Trött vid 18 tiden.
Stress: Ok.
Träning:
Vikt: 
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar