Ont glad.

 

Ont glad.

Dag 30

(Fre 8/11-13)

Mat:

Frukost (09.00)

kaffe
Smörlatte
mandel

vatten

Lunch (11.30)

fläsk karre´med gräddsås och zucchini

Vatten

Mellis (15.30)

Smörlatte

vatten

Middag (19.00)

Entrecote med persiljesmör
kebab sallad med dressing

Mineralvatten vatten

Vatten: 2.0 L

Sömn: Upp 06.45 Ner 22.30

Mående: Bra humör. Bra energi. Blev trött på eftermiddagen. Frusen.

Stress: Ok. 

Träning: Blev ingen träning pga ont i armen efter en tataueringsdag igår.

Vikt: SPELAR INGEN ROLL!!