Ny vecka, nya tag.

Ny vecka, nya tag.

Dag 26

(Mån 4/11-13)

Mat:

Frukost (10.00)

kaffe
Smörlatte

vatten

Lunch (12.00)

Kyckling med sallad, tomat, gurka, 1 ägg, ceasar dressing

vatten

Mellis (15.00)

Smörlatte

vatten

Middag (18.00)

Pulled pork med sallad, tomat, gurka

Vatten

Vatten: 2.0 L

Sömn: Upp 06.45 Ner 22.00

Mående: Bra humör. Bra energi. Bra mage. Blir jätte trött vid 17 tiden.

Stress: Ok. 

Träning: PT pass(morgon) med armhävningar, squats, utfall, dynamisk planka, situps och vanlig planka. Stått upp hela dagen på jobbet. Annars står jag upp på förmiddagarna.

Vikt: 84,6 kg