Träningsverk.. igen.
Dag 6
(Tis 15/10-13)
Mat:
Frukost (10.30)
1 ägg
vatten
kaffe m kokos (vid ca 08.30)
Lunch (12.00)
Plocksallad på Willys (mixad sallad, gurka, tomat, broccoli, avokado, räkor, crabsticks)
Vatten
kaffe
Smörlatte (kaffe, 25g smör, 1 tsk kokosolja vid ca 15.30)
Middag (18.30)
1 burk tonfisk i vatten
gurka
3 msk mayo
vatten
Sömn: Upp 06.45 Ner 22.30
Mående: Bra humör. Lite lös i magen. Gick in i en trötthets vägg vid ca 14tiden. Var tvungen att lägga mig en timme vid 17. Trött hela kvällen.
Stress: Ok.
Träning:
Vikt: 85kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar