Första träningspasset.

 

Första träningspasset.

Dag 5

(Mån 14/10-13)

Mat: 

Frukost (07.15)

2 ägg

vatten 

kaffe 

mandlar

Lunch (11.30)

Kyckling (från gårdagen)

tomat, gurka, paprika, 1ägg, mayo

Vatten

kaffe

Middag (18.00)

Kyckling (från gårdagen)

broccoli

tomat, gurka, paprika

vatten

mandlar (15st)

Vatten: 2L

Sömn: Upp 06.30 Ner 22.15

Mående: Bra humör. Lös i magen till och från under dagen. Mandlarna?

Stress: Ok. 

Träning:  30 min pass (samma som med PT på tors.) 

Fick lite hjärtfladder efter 14 kaffet (pga kaffet?). Var lite obehagligt men gick över.Kände mig speedad eftermiddag/kväll trots att kroppen var trött. Lite darrig innan middagen. Blev väldigt trött vid 20 tiden.