Nu jävlar!
Dag 12
(Mån 21/10-13)
Mat:
Frukost (07.30)
2 äggvatten
kaffe
Lunch (11.30)
Sallad med kyckling (sallad, tomat, paprika, 1 ägg, räkor, kräftor, kronärthjärta)
Vatten
kaffe
Smörlatte (15:00)
Middag (18.30)
Tonfisk sallad (tonfisk, majonäs, gurka, sallad, champinjoner, tomat)
vatten
Vatten: 1.5L
Sömn: Upp 07.00 Ner 23:00
Mående: bra. Trött
Stress: Ok.
Träning: 15 min PT pass (kl.18.00)
Vikt:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar