66 dagar till en ny vana!!

66 dagar till en ny vana!!

Ja då har jag startat mitt nya liv!.... igen!

Denna gången med av hjälp av en PT som vi fått genom jobbet. Hon heter Lisa Kaati och är ifrån UFI i Uppsala. Härlig människa som jag gillar!

Denna bloggen tänker jag använda för att föra dagbok över dessa 66 dagar som det ska ta för en ny vana att slå rot...

Lite siffror:

87kg 

Handled: 14.5cm

Fotled: 20.5cm

Lår: 72cm

Överarm: 34.5cm

Hals: 34cm

Knä: 44cm

Mage: 94cm

Höft/rumpa: 117cm

Byst: 104.5cm

Dag 1 

(Tor 10/10-13)

Mat: 

Frukost (07.15)

2 ägg

1 vatten

kaffe m. mjölk (MP)

mandel (10st)

Lunch (12.15)

A huset sallad m. lax (S-lax, MP-keso)

3 vatten

the m. mjölk (MP)

Middag (18.00)

Fläsk karre´

Blomkål

sallad m. avokado

Vatten

Mandel

Vatten:

Sömn:

Mående: Bra humör. Stabil mage.

Stress: Ok. Lite stressigt vid lämning i skolan.

Träning: 30min funktionell träning med PT