Inte äta än, inte äta än, inte äta än.

 

Inte äta än, inte äta än, inte äta än.

Dag 7

(Ons 16/10-13)

Mat: 

Frukost

1 kopp kaffe m. kokos
vatten

Lunch (11.30)

Plocksallad på Willys (mixad sallad, gurka, tomat, broccoli, avokado, 1 ägg, räkor, crabsticks, 3 kycklingspett) (S-räkor, crabsticks, kycklingspett)

Vatten

kaffe

Kaffe m. Kokos (14.00)

Middag (18.00)

Stekt lax

sallad (tomat, gurka, avokado)

Broccoli 

vatten

Vatten: 2L+

Sömn: Upp 06.45 Ner 22:30

Mående: Bra humör. Lite lös i magen. Trött efter lunch.

Stress: Ok. 

Träning:  

Vikt: 

Började ta omega 3, magnesium och D vitaminer idag. 

Fick springa akut på toa efter middagen. Laxen?