motherfuckinJulle

måndag 25 november 2013

Meningslös dag!

Dag 46 (Sön 24/11-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror!

Idag var en totalt bortkastad dag. Bestämde mig för att åka tåget ner till Emporia köpcenter imorse trots det soliga vädret och trots att jag kände mig sådär, Tänkte nämligen lämna in min krånglande iphone och för hoppningsvis få en ny.

Hela resan slutade med att jag vacklade runt runt inne i detta gigantiska köpcenter utan att riktigt ha någon go och dessutom en rätt krånglande mage. Uppsökte nog toa ca 6 ggr. Inte fick jag någon ny eller lagad iphone heller då min bestämde sig för att fungera när jag väl var där. Typiskt!

Resan hem var även den jobbig. Ont i magen och trött och jag fick stå hela vägen från Lund (ca 1 tim) då det var proppat med folk. Mannen var gullig nog att hämta mig så jag slapp cykla i kylan.

Nu är jag så trött att ögonen går i kors och magen är öm. Sova snart!...

Vad har ätits idag?

Frukost (10.00)

2 ägg
vatten

Lunch (13.00)

rökt lax sallad
vatten

Middag (19.30)

ärtsoppa
lite kyckling
Vatten

Vad har tränats idag?

Vatten: 1.0 L

Sömn: Upp 09.30 Ner 22.30

Stress: Ok.

Vikt:

söndag 24 november 2013

Härliga helg!

Dag 45 (Lör 23/11-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror!

Vaknade imorse och var JÄTTE hungrig. Var dessutom sugen på bröd och juice och... inte bra! Inser att mitt agerande att inte vara så strikt denna veckan har resulterat i att jag nu känner socker sug, hunger efter bröd etc. och att jag dessutom känner mig både tung och trött. Ugh! Suck! Ok you live, you learn, you fight!

Måste nu kämpa som i början att komma tillbaka till mitt starka jag med underbar energi och välmående. Intressant hur snabbt man tappar det?! Läskigt!

MEN! Jag är inte tillbaka på ruta ett!! Here we go again!!

Vad har ätits idag?

Frukost (09.45)

Smörlatte
vatten

Lunch (12.30)

lamm med broccoli och gurka
vatten

Mellis (15.00)

Smörlatte

vatten

Middag (19.00) (thanksgiving middag med vänner)

Kalkon bröst med lite sås
grön sallad
gröna bönor
3 glas vitt vin
Vatten
Kaffe

Vad har tränats idag?

Vatten: 1.5 L

Sömn: Upp 09.30 Ner 00.30

Stress: Ok.

Vikt:

fredag 22 november 2013

Hemma igen och stryker ett streck.

Dag 44 (Fre22/11-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror!

OK! Jag har varit i Delft hela veckan. Jätte bra kurs och väldigt mycket trevliga människor. Maten?... Ja gick sådär kan vi väl säga. Blev en hel del bröd och potatis och även lite mejerier. Dock inget socker! När man reser med en som har udda mat preferenser (jag) och en som är vegetarian (min kollega) så kan det bli svårt med matvalen och i detta fallet så var det jag som gav mig. Orkade inte riktigt kämpa och mitt gamla "jag kommer aldrig bli mätt" rädsle tänkande tog vid. Man vet aldrig om och när man får mat nästa gång..

Har heller inte tränat något sedan i Sön då vi körde hårt. Hade ont i kroppen i 2 dagar efter det passet.

Vad har ätits idag?

Frukost (18.30)

Smörlatte
vatten

Lunch (11.45)

Thai utan ris
vatten
kaffe

Mellis (14.30)

Smörlatte

vatten

2 rostbröd med ost

Middag (18.30)

Tacos med majsskal
Vatten

Hallon
mandlar
1 clementin
vatten

Vad har tränats idag?

Vatten: 1.5 L

Sömn: Upp 07.00 Ner 22.30

Stress: Ok.

Vikt:

söndag 17 november 2013

Idag var det min tur, trots kalas.

Dag 39 (Sön 17/11-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror!

Idag så var det alltså MIN tid igen. Min tid att sova, min tid att träna och min tid att fixa, dona och packa inför en jobbresa imorgon.

Sov lääänge. Tog det lugnt. Sen åkte jag och tränade ett Soma moves pass med några kollegor/vänner. Fyyy för vad jobbigt!! Men jag gjorde det! En stor skillnad från innan är att jag bara sa OK utan att veta vad det var eller hur svårt plus att det var på en Söndag! Jag var inte rädd utan såg framemot lite träning med vänner. Coolt! Kommer ha rejäl träningsverk imorgon. Great!!

Vad har ätits idag?

Frukost (10.30)

Smörlatte
1 ägg
vatten

Lunch (14.30)

Köttfärsås med broccoli
vatten

Mellis (16.30)

Mandlar

Smörlatte

vatten

Middag (18.00)

Kyckling från igår
Vatten

Vad har tränats idag?

Ett tufft SomaMoves pass. Sjukt jobbigt! 20 min uppvärming (styrka/balans med 2.5kg vikt) sen 45 min övningar med mycket balans och styrka (5 block; 3 övn per block i 3 rep. 1 minut snabbt tempo per övn. vila 1 min mellan block).

Vatten: 2.0 L

Sömn: Upp 10.00 Ner 22.30

Stress: Ok.

Vikt:

lördag 16 november 2013

Fotbolls morsa, städning, kalasmorsa.

Dag 38 (Lör 16/11-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror!

Idag har INTE handlat om mig tyvärr.. men så är det att vara morsa ibland.. eller ganska ofta faktiskt. Har ändå lyckats rätt bra med att parera in ok mat mellan fotbollsträning, badkalas, städning och handling. Tänkte få in lite träning idag men lyckades inte innan och nu är jag trött. Imorgon...

Vad har ätits idag?

Frukost (09.30)

Smörlatte
vatten

Lunch (12.00)

Köttfärsås med broccoli och gurka
vatten
smörlatte

Mellis (17.00)

Thai från igår

vatten

Middag (19.00)

Kyckling i svampsås
broccoli
Vatten

hallon
Kaffe

Vad har tränats idag?

Vatten: 1.0 L

Sömn: Upp 08.45 Ner 23.00

Stress: Ok.

Vikt: 85,4 kg

fredag 15 november 2013

På G igen.. Träningsmässigt!

Tappar.. Matmässigt! :(

Dag 37 (Fre 15/11-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror!

Ännu lite bättre idag!

Jag är så glad att förkylningen inte bröt ut i storm, typ (knack knack tvi tvi).

Idag har jag både tränat, jobbat och repat. Helt enkelt en bra dag än så länge! Tyvärr äter jag nog alldeles för mycket "gömt" socker nu för jag känner sug och faller dit för ofta. Hmmm.. får fixa det!

Vad har ätits idag?

Frukost (09.00)

Smörlatte
mandlar
vatten

Lunch (12.00)

Sushi

vatten

Mellis (13.00 + 14.15)

Smörlatte

vatten

Middag ()

Thaigryta med biff
Vatten
Skål med glass + kolasås

Vad har tränats idag?

Vatten: 1.5 L

Sömn: Upp 07.00 Ner 22.30

Stress: Ok.

Vikt: 85,4 kg

torsdag 14 november 2013

Känner mig bättre?!

Dag 36 (Tors 14/11-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror!

Idag mår jag lite bättre! Huvudet är inte så tungt och molnigt. Hoppas det är på väg att vända så jag snart är pigg och full av energi igen. Jag vill kunna träna och träna hårt. Idag har jag och S även 5 års bröllopsdag! För en gång skull så uppmärksammade min man det så nu är jag lite småkär igen. :)