Ledigheten och synden rullar vidare.

Dag 77 (Ons 25/12-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Ledigheten fortsätter. Just nu gör jag inte mycket för att träna eller vara strikt med kosten. Begränsar lite men inte helt. Snart ska jag fortsätta min resa. Detta är bara ett udda och tröttsamt stopp längs resan. Snart är jag på tåget igen. Snart..

Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (10.00)

2 skivor bröd
julskinka
Kaffe

Mat/dryck: (14.30)

julskinka

vatten

Mat/dryck: (16.00) 

kalkon
brysselkål
kokta grönsaker
gräddsås
mineral vatten
ostkaka med lite sylt
3 after eight

Vad har tränats idag?

Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 10.00 Ner 20.30
Stress: Ok.

Vikt:  

God Julle!

Dag 76 (Tis 24/12-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Så då är julafton snart över. Jag är trött men nöjd och som vanligt lite less på min original familj. Inga stora saker ikväll vilket är bra men när dom är för nära mig för länge och det dessutom finns alkohol i mixen (vilket det ALLTID finns i överflöd i min familj) så tröttnar jag snabbt och vill bara dra mig undan till min friska sunda plats. En plats som är mer sund fysiskt och psykiskt.

Maten idag har väl varit sådär men jag har gjort dom val jag gjort och då är det som det är. Jag tror faktiskt att mitt mående dom senaste dagarna med trötthet, slöhet, känt mig tung etc. har med min kost att göra. jag ska göra andra  val i framtiden.

Jag är också fruktansvärt trött på allas små nedlåtande kommentarer och taskiga små fniss och leenden över att jag tar vitaminer, dricker smörlatte, undviker viss kost, försöker välja eco mat etc. Det är helt befängt att det kan vara FEL eller KONSTIGT eller UDDA eller KNÄPPT att försöka se till att jag ger min kropp bättre mat, renare mat, bättre innehåll. Att jag tar vitaminer som min kropp behöver och mår bra av. Att jag väljer eco mat som är bättre för miljön, för djuren, för min kropp!?!?!? Jag borde ju skratta åt dom!!! Va fan!!!

Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (10.00)

lite risgrynsgröt med mjölk, kanel och socker
1 skiva bröd
julskinka

Mat/dryck: (13.30)

smörlatte med kanel
lite glögg
2 pepparkakor
mandlar

vatten

Mat/dryck: (17.30) 

gravad lax m. wasabisås
senaps sill och lök sill
2 potatisar
skinka
brie
4 kex
sallad med gurka,tomat och paprika
3 glas vitt vin
3 after eight
3 nobless
vatten

Vad har tränats idag?

Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 10.00 Ner 24.00
Stress: Ok.

Vikt:  

Borde träna..

Dag 75 (Mån 23/12-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Sov länge imorse med. Börjar nog förflytta dygnet lite. Inte bra.

Måste sovit konstigt för idag har jag ont i nacken. Det stramar ner i skuldran. Aj!

Lite för trött och oinspirerad för att skriva idag. 

Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (11.00)

bacon
2 ägg
vatten

Mat/dryck: (12.30)

smörlatte med kanel
kanelbulle

vatten

Mat/dryck: (16.00) 

1 ägg med kaviar
vatten

Mat/dryck: (18.30) 

2 knäcke med leverpastej

vatten

Mat/dryck: (19.00)  

2 skivor bröd
julskinka
senap
mineralvatten

Mat/dryck: (20.30)  

hallon
10 mandlar
5 pepparkakor
mineralvatten

Vad har tränats idag?

Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 10.00 Ner 24.30
Stress: Ok.

Vikt:  

Trött.

Dag 74 (Sön 22/12-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Det är bara några dagar kvar till julafton och jag försöker få ihop det sista. Inte glömma nåt och få till det så bra som möjligt. Tyvärr känner jag inte så mycket energi just nu. Känner mig trött och lite dämpad. 

Jag har fuskat lite med maten och lite gluten och laktos har smygit sig in i kosten. Även lite dolt socker har slunkit ner. Är det detta som gjort mig trött och dämpad eller tillät jag det för att jag kände mig trött och nere?? Hmmm.....

Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (11.30)

överbliven thai gryta (mest grönsaker i sås)
2 knäcke med leverpastej
vatten

Mat/dryck: (15.30)

sallad med gurka, räkor, broccoli, mozzarella kulor, majonäs

vatten

Mat/dryck: (16.00) 

smörkaffe
vatten

Mat/dryck: (18.30) 

fläsk
broccoli
vatten

Mat/dryck: (21.00)  

vatten

Vad har tränats idag?

Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 11.00 Ner 24.00
Stress: Ok.

Vikt:  

Julle-digt.

Dag 73 (Lör 21/12-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Idag började jul ledigheten. Den började med sovmorgon i sängen och sen lite smörlatte i soffan kollandes skidåkning på tv. 

Sen tog vi fram granen och alla jul dekorationer. Konstigt men jag blir på lite udda humör när jag tar fram alla dessa tomtar mm. Nästan lite dåligt humör. Tror det beror på att man ska placera ut dekorationer och det känns redan som att det är fullt på de få ytor som vi har. Jag gillar INTE en massa saker överallt. Blir så stökigt och plottrigt. Tomtar är heller inte riktigt min grej.

Maten idag har blivit lite konstig eftersom jag inte har planerat och då har svårt att hitta nåt som funkar för mig. Mannen och barnen tar lite mackor och saft så är dom nöjda men sån skit äter ju inte jag. Har jag då inte köpt hem bra lätt tillgänglig protein, grönt och fett så blir det svårt.

Hade en konversation igår med mannen ang. maten, dess innehåll, var den kommer ifrån, vad den gör med våra kroppar, naturen, hur djuren mår etc. men mannen vill inte höra, förstå eller bry sig. Han tror inte på det jag säger och tror jag har fel. Jag tycker han blundar och skiter i det.

Detta gör att jag känner mig ensam på denna resan. Känns som mina nära skakar på huvudet åt mig och tycker jag är knäpp och tramsig och med i någon slags "sekt". Jag blir lite nere och känner mig ledsen och isolerad. Jag får helt enkelt fortsätta kämpa i min ensamhet och vara stark och visa för dom hur dom har fel och jag rätt. 

Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (10.30)

Smörlatte
vatten

Mat/dryck: (12.30)

2 knäcke med leverpastej

vatten

Mat/dryck: (15.00) 

bacon och äggröra
vatten

Mat/dryck: (19.00) 

fläskfile
broccoli
gurka
kall pepparsås
vatten

Mat/dryck: ()  

vatten
5 pepparkakor

Vad har tränats idag?

Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 10.00 Ner 23.00
Stress: Ok.

Vikt:  

Sista jobbdagen.

Dag 72 (Fre 20/12-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Så då var den här. Sista arbetsdagen innan jul ledighet. Härligt! Inte mycket gjort idag. Stor möte på jobbet, invigning av nya matsalen och sen var det bara en timme kvar tills jag skulle sluta. 

Jag har varit super trött idag eftersom det var innebandydisco för båda sönerna igår. Vi var där mellan 16.30 - 21.00 och det var barn och vuxna överallt och en ljudnivå som fick öronen att vissna. springandes hit och dit och fixande och trixande. Helt slut när jag kom hem och galet hungrig! Drack en smörlatte vid 16.30 men vägrade sen sätta i mig bullens korv. Annars fanns där läsk och godis och bullar och kakor men det finns ju inte på kartan. Alltså drack jag vatten ur sönernas vatten flaskor och höll ut tills jag kom hem och kunde äta lite kyckling innan sängdags.

Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (10.00)

Smörlatte
vatten

Mat/dryck: (11.30)

räksallad med dressing

vatten

Mat/dryck: (17.30) 

Smörlatte
vatten

Mat/dryck: (19.30) 

Thai biff med gröna bönor

vatten

Mat/dryck: (19.30) 

hallon

vatten

Vad har tränats idag?

Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 06.45 Ner 23.00
Stress: Ok.

Vikt:  84,8 kg

Sprungit 15 min!!!

Dag 71 (Tors 19/12-13)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Idag är jag hemma och vabbar. L har lite infektions astma och andas blir ibland lite svårt. Jag lät A vara hemma med. Vi har tagit ledigt lite idag och bara mysit tillsammans.

Men efter nästan en hel dag av mys så tänkte jag att nä! Nu måste jag göra nåt vettigt så jag satt på mig träningskläder, ett koppel på Isola och sen stack vi ut. 

Har ju länge haft en hemlig dröm om att kunna springa.... utan att någon jagar mig :) Mitt motto förr var alltid: Jag springer bara om jag blir jagad! Jag var rätt stolt över det mottot konstigt nog men sen en dag började ett frö att gro att fan det skulle vara rätt coolt att bara kunna ge sig ut och springa i ca 30 min eller längre.

Jag började för ett tag sen och gav upp hela tiden på en gång. Jobbade mig upp till att kunna springa 2 min och ibland även 3 min men inte mer. Jag lade ner projektet ett tag.

Men idag tänkte jag att nu så har jag tränat ett tag och är starkare och har bättre mentalitet. Jag försöker! Jag sprang upp och ner för skogs stigen bakom huset (så att ingen ska se mig) 2 ggr vilket resulterade i att jag sprang kontinuerligt i ca 15 min!! Helt jävla otroligt!! 

Fan vad jag är bra!!

Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (10.00)

Smörlatte
vatten

Mat/dryck: (14.30)

kyckling
broccoli

vatten

Mat/dryck: (17.00) 

Smörlatte
vatten

Mat/dryck: (21.00) 

Kyckling

vatten

Vad har tränats idag?

Joggade 15 min, 10 situps ggr 5.

Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 09.30 Ner 23.30
Stress: Ok.

Vikt: