Hemma och sover.

Dag 126 (Ons 12/2-14)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Blev en dag hemma. Sov större del av dagen. Ont i huvudet och ont i bröstet. Maten blev si sådär men det är så det blir ibland. Helt ok ändå.



Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (11.30)

smörlatte
4 ägg med majonäs
vatten

Mat/dryck: (18.30)

2 pankakor
vatten

Mat/dryck: (20.30)

glass med chokladsås
1 äpple
vatten

Vad har tränats idag?


Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp  Ner
Stress: Sjuk

Vikt: 

Jobbigt tryck.

Dag 125 (Tis 11/2-14)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Riktigt jobbigt är det. 
Jag har ett jobbigt tryck som kommer över bröstet. Jag känner mig "fladdrig" i kroppen och det känns lite jobbigt att andas.
Efter en halv dag med jobbigt tryck ringde jag hälsoringen och dom tyckte jag skulle komma in och göra ett EKG.
Mådde  sämre och fick åka in innan utsatt tid. Kände mig darrig och lite yr.
EKG gjordes med bra resultat. Även blodtryck och sänkan såg bra ut.
Åkte hem och lade mig och vilade lite. Trycket har kommit och gått hela kvällen. Skitjobbigt!
På måndag ska jag göra ett faste prov och sen skickas på fys stress test.

Jaha! Vad göra nu?



Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (08.30)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (11.30)

4 ägg
2 msk majonäs
smörlatte
vatten

Mat/dryck: (14.30)

te
vatten

Mat/dryck: (18.00)

200g thaibiff
gröna bönor
vatten

Mat/dryck: (20.30)

vatten

Vad har tränats idag?


Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 06.45 Ner 23.30
Stress: OK

Vikt:  

Nöjd jag.

Dag 124 (Mån 10/2-14)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Konstigt det är när man ena dagen/kvällen är som en sur liten fis som bara klagar och är missnöjd och tycker att ingenting händer och sen så blir det ny vecka, ny dag och nytt huvud! Bestämde mig för att sluta gnälla och gå på!

Idag har jag (som vanligt!!) haft bra energi och varit på bra humör. Va fan klagar jag på!?!?!?

Började dagen med träning vilket kändes skönt. Är så mycket bättre när man tar det på en gång på morgonen. HALLÅ!? Var kom det ifrån? När blev jag sån?
Skönt att kunna cykla nu när snön smält.
Hektiskt dag på jobbet men gött ändå.
Hem, iväg på handboll med lille killen, sen mat och sen soffhäng. Nu tidig sänggång för att orka med denna veckan som är rätt busy jobbmässigt och privat.

Allt detta och dieten gick bara helt jäkla bra!!

Nöjd jag! (lite skitzofren men nöjd).



Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (08.30)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (11.30)

4 ägg
2 msk majonäs
smörlatte
vatten

Mat/dryck: (14.30)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (19.00)

200g kokt lax
1 msk majonäs
broccoli
isbergsallad
vatten

Mat/dryck: (20.30)

te
vatten

Vad har tränats idag?
Tabatha: höftresningar, situps, armhävningar (stående), 500m rodd.

Vatten:  2.0 L
Sömn: Upp 06.45 Ner 22.30
Stress: OK

Vikt:  82.9 kg 

Trött på det.

Dag 123 (Sön 9/2-14)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Jag är lite trött på detta kämpande med liiite utdelning. Just nu är jag lite less helt enkelt.

Igår var jag ute med tjejerna och åt på Brasseriet. Det var helt underbart kul att prata skit med tjejerna och skratta en massa. Vi var nog rätt högljudda som vanligt och gud vet vad vi pratade om som alla andra fick höra men så skönt det var att bara flabba och släppa ner håret!

Eftersom jag känner mig lite trött på att kämpa på med kost och motion och inte riktigt känner att det händer tillräckligt (har gått upp och ner med ett halvt kilo hela veckan trots strikt fakir!!?!) och har dåligt med tålamod så bestämde jag att jag skulle njuta av en mojito (ljuvligt gott) och sen ryggbiff med tillbehör och dessutom en efterätt. Alltihop var väldigt gott!

Idag har jag fortsatt vara duktig men är inte glad och nöjd utan känner mig surig och trött på det. Tiden får visa framåt hur det går..



Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (11.30)

4 ägg
2 msk majonäs
smörlatte
vatten

Mat/dryck: (14.30)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (17.30)

200g nötkött
kryddsmör
broccoli
isbergsallad
vatten

Mat/dryck: (19.30)

te
vatten

Vad har tränats idag?


Vatten:  2.0 L
Sömn: Upp 10.30 Ner 22.30
Stress: OK

Vikt: 

Tjejkväll!!

Dag 122 (Lör 8/2-14)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Fotbollsträning för äldsta pojken, OS tittande och sen en liten middags lur.
Lite oroligt i magen och illamående. Hoppas det inte är magsjuka på G!?

Ikväll blir det tjejkväll!!! Brasseriet here we come!!





Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (09.00)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (11.30)

4 ägg
2 msk majonäs
smörlatte

Mat/dryck: (14.30)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (18.15)

rabarber mojito

Mat/dryck: (19.30)

Ryggbiff
5 steak fries
grönsaker
mineralvatten med citron
creme brulee

Vad har tränats idag?


Vatten:  1.5 L
Sömn: Upp 08.45 Ner 23.30
Stress: OK

Vikt: 82.6kg

(Jobb) Veckan slut igen!!

Dag 121 (Fre 7/2-14)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Mycket att göra på jobbet nu. Jag kollar listor, kollar mellan program, kotrollerar, håller tungan rätt i mun, trixar, fixar... Sakta sakta framåt.

Ingen träning idag men det blir det imorgon så då är jag nöjd. Då har jag tränat 3 ggr iallafall denna veckan. Helt ok.
Jag har ont inne i högra skinkan. Sträckning eller nåt. Känns nästan som om skinkan somnat. Får ha den i åtanke när vi tränar imorgon.

Imorgon ska jag och tjejerna träna och sen gå ut och äta på Brasseriet!! Frågan är vad jag ska äta?! Kan välja hängmörat kött och fråga om grönsaker till eller musslor i vinsås. hmm..





Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (08.30)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (11.30)

4 ägg
2 msk majonäs
smörlatte

Mat/dryck: (17.30)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (19.00)

200g taco kött
broccoli
isbergsallad
vatten

Mat/dryck: (20.30)

vatten
te


Vad har tränats idag?


Vatten:  2.0 L
Sömn: Upp 06.45 Ner 23.00
Stress: OK

Vikt: 82.5kg

Sömnig morgon!

Dag 120 (Tors 6/2-14)

Jag tänker, Jag tycker, jag tror! 

Gäsp! Idag är jag trött! Iallafall nu på morgonen. Får se om jag piggar på mig lite senare..

Jobbar hemma idag då min minsta kille L spydde 2ggr igår kväll och en gång i natt. Hoppas ingen annan får det!?....





Vad har ätits idag?

Mat/dryck: (11.00)

4 ägg
2 msk majonäs
smörlatte

Mat/dryck: (14.30)

smörlatte
vatten

Mat/dryck: (18.00)

200gfläsk karre
broccoli
isbergsallad
vatten

Mat/dryck: (20.30)

vatten
te


Vad har tränats idag?


Vatten:  2.0 L
Sömn: Upp 06.45 Ner 22.00
Stress: OK

Vikt: 82.8kg